الدهون الثلاثية Triglycérides 1:57 ص ثلاث طرق للتخلص من الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. يعتبر مستوى الدهون الثلاث...اقرء المزيد
ثلاث طرق لزيادة الأيض الغذائي وفقدان الدهون 9:27 ص ثلاث طرق لزيادة الأيض الغذائي وفقدان الدهون: زيادة الايض (التمثيل) الغذائي الأساسي الخاص بك عن طريق تمارين تقوية العضلات (الفيتنس)...اقرء المزيد
ثلاث طرق غير ضرورية أو خطيرة للحصول على معدة مسطحة 5:10 ص سنكون حريصين على عدم تنفيذ إجراءات معينة تؤدي الى تعريض صحتنا للخطر إذا كنا ننوي فقدان دهون البطن. السلوكيات الثلاثة التالية غير م...اقرء المزيد
لماذا تريد أن تفقد البطن؟ 4:28 ص هناك ثلاثة أسباب على الأقل لتنغيم عضلات البطن وثبات بطنك بفقدان الانتفاخات القبيحة: 1: لتكون ناجحا في الرياضة ، 2: حف...اقرء المزيد