قصص واقعية 3:58 ص قصص واقعية قصة للعبرة فقط🤍 تجربتي مع الوزن الزائد و المشاكل ديالو و كيفاش تخلصت منو نهائيا السلام عليكم أحبابي كانتمنى تكون...اقرء المزيد
الأندروفين,هرمون السعادة 11:23 ص الإندورفين ، هرمون السرور ومكافحة الإجهاد الهرمون الطبيعي للرياضيين يتم تحرير الإندورفين ، أو الاندومورفين ، عن طريق الدم...اقرء المزيد
التربتوفان 4:34 ص التربتوفان والأطعمة الغنية بالتريبتوفان التريبتوفان هو من مشتقات الأحماض الأمينية الأساسية لزيادة السيروتونين ، والتي بدورها تص...اقرء المزيد
كيف تنام جيدا؟ نصائح وطرق عملية 8:31 ص كيف تنام جيدا؟ نصائح وطرق عملية: يؤثر النوم جيدًا في الليل بشكل كبير على صحتنا البدنية والمعنوية وحياتنا بشكل عام خلال النهار. ...اقرء المزيد
مدرب رياضي: لماذا ؟ 3:37 ص مدرب رياضي ، لماذا نحتاج خدماته؟ مع زيادة انتشار أمراض القلب ...اقرء المزيد
الدهون الثلاثية Triglycérides 1:57 ص ثلاث طرق للتخلص من الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. يعتبر مستوى الدهون الثلاث...اقرء المزيد
ممارسة الرياضة ليس فقط لإنقاص الوزن. 12:36 م ممارسة الرياضة تساعد على إنقاص الوزن ، ولكن ليس فقط ... ممارسة الرياضة أمر جيد ليمر اليوم بأحسن حال ، لتقوية شخصيتك وفقدان بضع...اقرء المزيد